EN NL

Nieuws

Een gezonde start in 2017!

02 01 2017

Welkom in 2017! Januari is dé maand waarin de goede voornemens weer uit de kast worden gehaald, gezonder eten en meer sporten zijn bij veel mensen populair. Logisch ook want dit zijn de belangrijkste factoren die van invloed zijn op ons gewicht. En na al die heerlijke Kerstdagen is dat niet zo verkeerd. Ook ik heb mij schuldig gemaakt aan...
Lees verder ›

Delen:

Wat zijn koolhydraten en hoe worden ze opgenomen?

12 11 2016

Koolhydraten, ook wel suikers genoemd, zijn momenteel een veelbesproken onderwerp. In voeding komen koolhydraten, eiwitten en vetten het meest voor en worden daarom de ‘macronutriënten’ genoemd. Hiervan zijn koolhydraten de beste brandstof, de ‘premium’ benzine! Koolhydraten vind je vooral in plantaardig voedsel zoals granen en fruit en j...
Lees verder ›

Delen: